Промт копируется кнопкой, замените части в [скобках] на свои
Здесь 17 готовых промтов для ИИ-фотосессии по своему фото, по типам съёмки: осенняя, зимняя и новогодняя, женская и мужская, парная и love story, семейная и для беременных, студийная и чёрно-белая, деловой портрет, день рождения. В каждом промте прописаны свет, ракурс, одежда, фон и что сохранить с исходного фото, а заменяемые части стоят в [квадратных скобках]. Промты на русском, переводить их не нужно.
Промты рассчитаны на сервисы, где можно загрузить своё фото и написать свой запрос. У 10 промтов есть пример: исходное фото и результат Nano Banana 2 по этому же тексту. Люди на примерах сгенерированы нейросетью. Ещё промты для работы с фото — в подборках для Nano Banana и для фото.
Осенняя, зимняя и новогодняя фотосессия
Сезон задают три строки: сцена, одежда и цвет света. Чтобы перенести осенний промт в зиму, достаточно поменять их, ракурс можно оставить.
Осенняя фотосессия в парке
Исходное фотоПример результата: Nano Banana 2
Используй человека с фото, лицо и причёску сохрани.
Сцена: осенний парк, аллея с жёлтыми клёнами, под ногами опавшие листья.
Одежда: [бежевое пальто и вязаный шарф горчичного цвета].
Свет: низкое солнце сбоку, тёплый золотистый свет, листья подсвечены сзади.
Ракурс: по пояс, камера на уровне глаз, [она] идёт навстречу и улыбается.
Тёплая палитра: жёлтый, рыжий, коричневый. Фотореализм.
Для детской или семейной осенней фотосессии начните с «Используй людей с фото» и опишите, кто где стоит.
Лицо и причёску человека с фото оставь без изменений.
Сцена: заснеженный хвойный лес, идёт крупный снег, снежинки в воздухе перед камерой.
Одежда: [белая дутая куртка, вязаная шапка и варежки цвета топлёного молока].
Свет: пасмурный дневной, мягкий, без резких теней, щёки слегка розовые от мороза.
Ракурс: крупный план по плечи, камера на уровне глаз, фон размыт.
Холодная голубоватая гамма, фотореализм.
Для съёмки в городе замените лес на [заснеженную улицу с фонарями вечером], а свет — на тёплый от фонарей.
Сохрани лицо человека с фото без изменений.
Сцена: уютная гостиная вечером, наряженная ёлка с тёплой гирляндой, на полу коробки с подарками.
Одежда: [красный вязаный свитер с узором из снежинок].
Свет: тёплый от гирлянды и торшера, огни ёлки размыты в боке.
Ракурс: средний план, [он] сидит на полу у ёлки с кружкой какао и смотрит в камеру.
Тёплые цвета, без надписей и логотипов.
Для пары или семьи перечислите, кто сидит у ёлки, и загрузите фото, где видны все лица.
Возьми девушку с фото, лицо и причёску оставь как есть.
Сцена: [летний сад с цветущими кустами гортензии], она стоит среди цветов и держит в руке одну ветку.
Одежда: [лёгкое белое хлопковое платье с длинным рукавом].
Свет: мягкий вечерний, солнце сзади, золотистое свечение по контуру волос.
Ракурс: по пояс, камера на уровне глаз, фон сильно размыт.
Нежные пастельные цвета, фотореализм.
Цветы меняйте по сезону: [сирень] для весенней съёмки, [подсолнухи] для конца лета.
Лицо, черты и причёску девушки с фото сохрани без изменений.
Образ old money: [кремовый кашемировый джемпер на плечах, белая рубашка, жемчужные серьги], волосы гладко уложены.
Сцена: терраса загородного дома, за ней ухоженный газон и белая балюстрада.
Свет: мягкий дневной, пасмурно, без резких теней.
Ракурс: средний план, камера на уровне глаз, взгляд в сторону.
Сдержанные цвета как на плёнке, без логотипов на одежде.
Для мужского образа замените одежду на [бежевый джемпер поверх рубашки поло] и уберите серьги.
Сохрани лицо и причёску мужчины с фото.
Сцена: лофт с кирпичной стеной и большими окнами.
Одежда: [чёрная кожаная куртка, серая футболка, тёмные джинсы].
Свет: дневной из окна слева, правая сторона лица в мягкой тени.
Ракурс: по пояс, он опирается плечом о стену, камера на уровне груди, объектив 50 мм.
Сдержанная цветокоррекция, фотореализм, без логотипов.
Для женской версии замените «мужчины» и строку «Одежда», свет и ракурс оставьте.
Лицо и стрижку мужчины с фото не меняй.
Он стоит, облокотившись на капот [тёмно-зелёного седана 1970-х], на пустой загородной дороге.
Одежда: [светлая рубашка с закатанными рукавами, тёмные брюки, солнцезащитные очки в руке].
Свет: закат, солнце сбоку, длинные тени на асфальте.
Ракурс: в полный рост, камера низко, чуть снизу.
Без номеров, логотипов и эмблем на машине.
Марку машины не указывайте, описывайте цвет, тип кузова и эпоху: иначе на фото может появиться эмблема.
Для парного промта нужно фото, где лица обоих видны крупно и без теней.
Love story на закате
Исходное фотоПример результата: Nano Banana 2
На фото пара. Лица, причёски и телосложение обоих сохрани без изменений.
Сцена: [пшеничное поле] на закате, они стоят лицом друг к другу, соприкасаясь лбами, он держит её за руки.
Одежда: [она — платье миди цвета шалфея, он — льняная рубашка песочного цвета].
Свет: солнце низко за их спинами, золотой контровой свет, мягкая засветка в кадре.
Ракурс: средний план по колено, камера сбоку на уровне груди.
Тёплая плёночная цветокоррекция.
Если есть только два отдельных селфи, используйте промт для объединения двух фото из подборки для Nano Banana.
Лица обоих людей с фото не меняй.
Чёрно-белый парный портрет в студии на светло-сером фоне: [он стоит позади и обнимает её], оба смеются.
Одежда: [оба в белых рубашках и джинсах].
Свет: один большой мягкий источник спереди, лёгкая тень на фоне.
Ракурс: по пояс, камера на уровне глаз.
Мягкий контраст, плёночное зерно.
Для цветной версии удалите «Чёрно-белый» и «плёночное зерно», а фон задайте [бежевым].
Примеров результата для этих промтов на странице нет. Перед загрузкой фото ребёнка прочитайте в пользовательском соглашении сервиса, как он хранит загруженные снимки.
Семейная в одинаковых свитерах
На фото семья: [мама, папа и ребёнок]. Сохрани лица, причёски и пропорции каждого, возраст не меняй.
Студийная семейная фотосессия на однотонном [бежевом] фоне, все в одинаковых [кремовых вязаных свитерах] и джинсах.
Поза: родители сидят на полу, ребёнок между ними, все смеются.
Свет: два мягких софтбокса спереди, ровный свет без глубоких теней.
Ракурс: все в кадре целиком, камера на уровне глаз сидящих.
Тёплые нейтральные цвета, фотореализм.
Перечислите в скобках всех членов семьи и возраст детей.
Загружены фото мамы и [ребёнка 3 лет]. Объедини их в один кадр, лица обоих сохрани как на исходниках, возраст и пропорции ребёнка не меняй.
Сцена: светлая спальня утром, они сидят на кровати с белым бельём и смеются, мама обнимает ребёнка.
Одежда: [оба в светлых хлопковых пижамах].
Свет: мягкий утренний из окна, лёгкая дымка.
Ракурс: средний план, камера чуть сверху.
Нежные пастельные тона, фотореализм.
Оба фото загружайте в одном запросе; сервис должен принимать несколько изображений.
Лицо и причёску женщины с фото сохрани без изменений, срок беременности — [около 7 месяцев].
Сцена: светлая студия с большим окном, она стоит в профиль, обе руки на животе.
Одежда: [длинное струящееся платье пыльно-голубого цвета с длинным рукавом].
Свет: мягкий дневной из окна сбоку, светлые полутени.
Ракурс: по колено, камера на уровне груди.
Спокойная светлая гамма, фотореализм.
Для фото с партнёром добавьте «рядом стоит [муж], его лицо со второго фото» и загрузите оба снимка.
Студийный вид даёт строка «Свет»: тип источника, его сторона и что стоит напротив. Фон и одежду меняйте в скобках, строку со светом оставьте.
Студийный портрет в мягком свете
Исходное фотоПример результата: Nano Banana 2
Используй человека с загруженного фото: лицо, черты, цвет глаз и причёску сохрани без изменений.
Студийная фотосессия на однотонном [тёпло-сером] фоне.
Одежда: [белая рубашка оверсайз с закатанными рукавами].
Свет: большой софтбокс спереди сбоку под углом 45°, белый отражатель с другой стороны, мягкие тени.
Ракурс: портрет по пояс, камера на уровне глаз, объектив 85 мм, фон чуть размыт.
Поза естественная, руки свободно, спокойное выражение лица. Осветительные приборы в кадр не попадают. Фотореализм, кожа с естественной текстурой.
Цвет фона и одежду меняйте в скобках, строку «Свет» оставьте.
Лицо, причёску и щетину человека с фото не меняй.
Чёрно-белый студийный портрет на чёрном фоне.
Одежда: [чёрная водолазка].
Свет: один жёсткий источник слева под 90°, правая половина лица в глубокой тени, лёгкий контровой свет по волосам.
Ракурс: крупный план от плеч, камера чуть ниже уровня глаз, взгляд в объектив.
Глубокий чёрный, высокий контраст, плёночное зерно.
Если на исходном фото нет щетины, удалите это слово. Для мягкого чёрно-белого портрета замените «жёсткий источник» на «большой софтбокс». Почему тень в примере мягче, чем в промте, — в разделе о неудачных результатах ниже.
Сохрани лицо, черты лица и причёску человека с фото без изменений.
Деловой портрет для резюме: [тёмно-синий пиджак и белая рубашка].
Фон: светло-серый однотонный, без текстуры.
Свет: мягкий фронтальный, лёгкая тень под подбородком, блики в глазах.
Ракурс: по грудь, плечи слегка развёрнуты, камера на уровне глаз, доброжелательное выражение с лёгкой улыбкой.
Фокус на глазах, естественная ретушь без эффекта пластиковой кожи.
Для профиля в соцсети фон можно сделать [тёмно-синим], для резюме подойдёт светло-серый из промта.
Лицо человека с фото не меняй.
Сцена: современный офис с панорамными окнами, на заднем плане размытые рабочие места и город за стеклом.
Одежда: [серый костюм без галстука, светлая рубашка].
Поза: стоит у окна, руки скрещены на груди, уверенный взгляд в камеру.
Свет: дневной из окна сбоку и мягкий заполняющий спереди.
Ракурс: по пояс, объектив 70 мм, фон размыт. Без логотипов и надписей.
Для врача, юриста или преподавателя замените офис на рабочее место профессии, а костюм — на рабочую одежду.
Сохрани лицо и причёску [девушки] с фото.
Студийная фотосессия на день рождения: фон [пудрово-розовый], за спиной облако из воздушных шаров [белых, розовых и золотых], в воздухе конфетти.
Одежда: [атласное платье цвета шампанского с длинным рукавом].
Свет: мягкий фронтальный и лёгкий контровой, чтобы блестело конфетти.
Ракурс: по пояс, она смеётся и подбрасывает конфетти.
Без цифр и надписей на шарах.
Цифры возраста на шарах просите отдельной правкой: надписи в кадре нейросети нередко искажают.
В каждом промте одна строка отвечает за одну часть кадра. Чтобы получить другой вариант, правьте только нужную строку:
Другой образ — строка «Одежда».
Другое время суток — строка «Свет»: «утро, мягкий рассеянный», «закат, солнце сзади», «вечер, тёплый свет фонаря».
Крупнее или шире — строка «Ракурс»: «крупный план по плечи», «по пояс», «в полный рост».
Серия кадров в одном стиле — запускайте один и тот же промт и меняйте только ракурс и позу.
Какое фото загрузить для ИИ-фотосессии
Чёткое фото лица анфас или в лёгком повороте, глаза открыты.
Дневной свет без цветных ламп.
Без фильтров, масок и солнечных очков.
Для парной и семейной съёмки — фото, где все лица видны крупно.
Если результат не совпал с промтом
В кадре появились софтбоксы и отражатели. Описание света модель может понять буквально: в первой версии примера «Студийный портрет» Nano Banana 2 поставила софтбокс и отражатель прямо в кадр. Строка «Осветительные приборы в кадр не попадают» это исправила.
Свет мягче, чем в промте. В примере «Чёрно-белый портрет» за три попытки с двумя вариантами текста глубокая тень на половине лица так и не появилась: свет остался ближе к ровному свету исходного селфи. Если нужен драматичный свет, попробуйте исходник, снятый при боковом освещении.
Сервисы, где фотосессию делают по готовым образам без своего промта, собраны в подборке нейросетей для обработки фото.
Вопросы и ответы
Можно ли писать промт для ИИ-фотосессии на русском?
Да. Примеры на этой странице сделаны в Nano Banana 2 по русским текстам промтов без перевода. Русский входит в список языков, на которых, по документации Google, Nano Banana работает лучше всего. О поддержке русских промтов прямо пишут и сервисы из списка выше, например Elyras и Imagify.
Сколько стоит ИИ-фотосессия по своему фото?
В сервисах из списка выше с оплатой за кадр один кадр в базовом качестве стоит от 5 до 50 ₽, в 4K — от 65 до 150 ₽ (цены на 13 октября 2026 года):
Banana AI — 20 ₽ за обработку на Nano Banana, 65 ₽ на Nano Banana 2.1 в 4K;
Elyras — от 5 до 25,8 ₽ за картинку в зависимости от пакета токенов;
Imagify — 10 монет, это около 14–33 ₽ в зависимости от пакета (от 60 монет за 199 ₽ до 1 700 монет за 2 390 ₽);
Illusium — 50 ₽ за кадр 1K (10 токенов по 5 ₽), 150 ₽ за кадр 4K (30 токенов).
Бесплатно попробовать можно в Elyras (2 генерации), Illusium (первая генерация) и Banana AI (40 ₽ на счёт при первом входе).
Почему на ИИ-фотосессии лицо не похоже на моё?
Сначала проверьте исходник: если лицо мелко в кадре, снято против света или с бьюти-фильтром, модели сложнее сохранить сходство. Загрузите чёткое фото анфас при дневном свете и проверьте, что строка о сохранении лица стоит в начале промта. Если сервис принимает несколько фото, добавьте 2–3 снимка одного человека с разных ракурсов.
Редактор каталога нейросетей ailist.ru. Пишет про AI-инструменты: генерацию текста, изображений и видео, автоматизацию, чат-ботов и доступ к зарубежным сервисам из России. Тестирует новые сервисы и помогает выбирать рабочие инструменты под конкретные задачи. В AI с 2023 года — помнит времена, когда на сгенерированных нейросетью фотографиях у людей было по шесть пальцев.
