SOMA

О сервисе

SOMA — AI-коуч в Telegram и MAX для повседневной саморегуляции. Сервис помогает описать состояние, пройти короткий self-check, получить практику под текущий запрос и возвращаться к ежедневным чек-инам. На публичной странице SOMA прямо указано, что это коучинговый инструмент, а не медицинский сервис или замена специалиста.

Основные возможности

• коуч-диалог с ИИ в спокойном тоне и с учётом контекста общения
• self-check по энергии, сну, напряжению, эмоциям, фокусу и текущей нагрузке
• персональная практика дня на 5-15 минут
• каталог медитаций, аффирмаций и коротких техник для сна, тревоги, фокуса и восстановления
• программы на 7 и 30 дней для работы со стрессом, привычками и регулярностью
• ежедневный чек-ин настроения с отслеживанием динамики

Технические особенности

• работает как бот и Mini App в Telegram, также доступен в MAX
• стартовый пробный период длится 3 дня и не требует банковской карты
• подписка «Старт» на публичной странице указана как 1 290 ₽ в месяц; тариф «Макс» — 2 990 ₽ в месяц
• на странице указаны скидки при оплате за 6 месяцев или год
• подписку можно отменить через бота; история диалога и self-check используются для персонализации
• при кризисных состояниях, риске вреда себе или тяжёлых симптомах сервис рекомендует обращаться к специалисту или экстренной помощи

Основной публичный канал продукта — бот @soma_personal_bot. Редакционная ответственность на сайте указана за Константином Тарбеевым; страница обновлена 31 августа 2026 года.